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炎炎夏日 古代的避暑方法

2017-07-24 17:02:46 责编:林林 浏览:

炎炎夏日,坐在办公室里吹着空调十分舒爽,出了门口热气腾腾,汗流满身。在现代,因为有了空调,在这火热的七八月份十分清凉,而在古代没有空调无法想象他们是怎么过夏季的?不用担心,古人的智慧是无穷,他们为了避暑想了很多办法。

一:用冰

每年冬天,官府就会专门组织凿冰,储存到专门的冰窑里,然后密封窖口,待来年享用。这项事业,《周礼》便开始记载,管理人员还有个专门的称呼——凌人。此后历代也都有专人管理此事。这些冰除了宫廷使用,也作为官员福利的一种方式。至于普通老百姓想用冰,可以到民办冰窑去买,只要你有钱。

到了唐朝末期,人们在生产火药时开采出大量硝石,发现硝石溶于水时会吸收大量的热,可使水降温到结冰,从此人们可以在夏天制冰了。

古代有钱人将冰放置在房间里,形成所谓的自制空调;将冰做成冰碗等冰制食品解暑。明清时,不少美味冷饮名品相继出现了,仅《红楼梦》中就有酸梅汤、玫瑰露、木樨露、凉茶及玫瑰卤子汤等记载。

二:摇扇

作为最常见的纳凉之物,扇子基本人手一个。羽毛扇、蒲扇、雉扇、团扇、折扇、绢宫扇、泥金扇、黑纸扇、檀香扇……视经济情况而定。有钱的人可以雇佣仆人帮忙摇扇。

三:避暑山庄

既然这里这么热,我们可以去不热的地方。古代达官贵人在夏季一般去自己的庄子里避暑。

没钱的人只好待在树荫底下,或者搬到深山里面住。

四:穿薄点的衣服

既然天气这么热,就穿点薄点的衣服。古代的衣服质量还是非常好的,而且没有现代这些化学物品,自然轻薄,穿上这些薄薄的衣服,也是十分凉快的。

五:心静自然凉

先秦时,人们便总结出了一套办法,《黄帝内经·素问·四气调神大论》中是这样说的:“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”显然,这里的“使志勿怒”是其核心:夏天要保持愉快的心情,不要动辄生气发怒。“内经”这句话,也是后人过夏天的一大行为准则,通俗说来,就是“心静自然凉”。

元代养生家丘处机在《摄生消息论》中称,夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减;不可以热为热,更生热矣。”说白了就是通过调整心态,修身养性,做到心静自然凉。

所以最重要的是心态,只要你心境平和,就算没有靠上面这些外在的工具降温,也能自己控制体温,达到避暑效果。

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